Единый Медицинский Портал
emportal.ru > > ​Прогулки до работы пешком снижают уровень стресса

​ПРОГУЛКИ ДО РАБОТЫ ПЕШКОМ СНИЖАЮТ УРОВЕНЬ СТРЕССА

Помимо укрепления здоровья и физической формы, пешие прогулки улучшают и психическое состояние человека. Учёные из Великобритании рассматривали уровень стресса у граждан, добирающихся на работу различными способами.


Помимо укрепления здоровья и физической формы, пешие прогулки улучшают и психическое состояние человека. Учёные из Великобритании рассматривали уровень стресса у граждан, добирающихся на работу различными способами. 

Выяснилось, что меньше всего стресса испытывают люди, ходившие пешком до своего места работы или приезжавшие на неё на велосипеде. Это происходит потому, что остальным приходиться сталкиваться с постоянными стрессами в общественном транспорте, или простаивая в пробке на своём личном автомобиле, также учащаются и конфликтные ситуации.

Во время ходьбы до работы или поездки на велосипеде укрепляется как сам организм, так и психическое здоровье, происходит расслабление и подготовка к входу в рабочий режим. Наиболее подвержены стрессам оказались владельцы автомобилей. Расслабиться за рулём не получится – всё время придётся концентрироваться на дороге и правилах дорожного движения. Это уже накладывает свой отпечаток на самочувствие, и вы ощущаете усталость, работоспособность сильно снижается. 

Если вы испытываете ежедневные стрессы, имеет смысл сходить на приём к психологу.

Чем ещё мы можем помочь?

Новости медицины, публикуемые на Едином Медицинском Портале, рассказывают о новейших достижениях в области лечения, борьбы с тяжелыми заболеваниями и разработки медицинского оборудования. Все материалы пишутся простым и понятным языком и расчитаны на широкую аудиторию.

Но этим материалы данного раздела не исчерпываются. Помимо новостей медицины и здоровья, на Портале публикуются интервью с опытными врачами и руководителями клиник. Специалисты рассказывают о медицинских учреждениях, в которых они работают, делятся советами, актуальной медицинской статистикой и объясняют некоторые методы лечения.

Единый Медицинский Портал проводит собственные исследования рынка медицинских услуг, опрашивает руководителей частных клиник Санкт-Петербурга, а результаты этих исследований также публикует в виде медицинских новостей. Зачастую опубликованные статьи содержат отсылки к определенным врачам или клиникам, которые в состоянии помочь с лечением болезней, упомянутых в материале.

Xзакрыть форму
ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК
Мы перезвоним на ваш номер: в ближайшие 15 минут Заказать обратный звонок
Мы перезвоним на ваш номер в ближайшие 15 минут