Единый Медицинский Портал
emportal.ru > > Профилактика болезней суставов

ПРОФИЛАКТИКА БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ

Профилактика болезней суставов имеет очень большое значение. Как избежать болей в суставах и позвоночнике, появления остеоартроза и остеопороза, рассказывает Единый Медицинский Портал.

Профилактика болезней суставов имеет очень большое значение. Как избежать болей в суставах и позвоночнике, появления остеоартроза и остеопороза, рассказывает Единый Медицинский Портал.

Наиболее распространённая болезнь, связанная с суставамиэто остеоартроз. При остеоартрозе страдают наиболее нагружаемые суставы, и зачастую это приводит к инвалидности. Как правило, причина развития и тяжелого течения остеоартроза в том, что пациенты слишком поздно обнаруживают его симптомы и не спешат обратиться к врачу.

Консервативное лечение остеоартроза, как правило, не даёт реального эффекта, поэтому необходимо периодически проходить обследования и проводить профилактические мероприятия. Остеоартроз в возрасте до 29 лет встречается у 1% людей, а к 70 годам 9 из 10 пожилых уже имеют различные его проявления.

Артроз суставной системы в пожилом возрасте протекает тяжелее. Он поражает хрящевую ткань, суставную жидкость и кости, также сопутствует другим заболеваниям. Кости становятся ломкими и слабыми. Зачастую этому способствует плохое питание, лишний вес, сидячий образ жизни и приём определённых препаратов. Именно поэтому важно сказать врачу, какие препараты вы уже принимаете, чтобы они не вызывали нежелательных реакций с назначаемыми. Лечат остеоартроз с помощью физиотерапии, лечебной физкультуры, массажей, иглорефлексотерапии, криотерапии, апитерапии, гирудотерапии и других методов ортопедии.

Тренер лечебной физкультуры назначает упражнения в соответствии с индивидуальными особенностями пациента. Исправить неправильное положение сустава при ходьбе помогают различные ортопедические приспособления.

Лечение остеохондроза – ещё одного из распространённых заболеваний – сводится к снижению болевого синдрома, хотя обезболивание и не избавляет от болезни. Нужно помочь организму замедлить разрушение суставов, а для этого улучшить свой рацион, избавится от лишнего веса и вредных привычек, больше гулять и активно проводить время.

Лечения болезней суставов хирургическими методами – крайняя мера, но медицина не стоит на месте, и такие методики как артроскопия, остеотомия и протезирование на данный момент являются вполне безопасными и эффективными.

Вообще же для общей профилактики всех болезней суставов есть ряд советов, выполняя которые вы снизите появление этих недугов в будущем к минимуму.

  • Поддерживайте нормальный вес, но если худеете, делайте это не более чем на 1-2 килограмма в неделю, чтобы суставы смогли приспособиться.
  • Ежедневная двигательная активность и физкультура оберегает ваши суставы от артрозов. Самая полезная активность – небольшие нагрузки в течение 45 минут 3 раза в неделю.
  • Длительное лежание и сидение негативно влияет на ваш позвоночник, а долгое нахождение на ногах – на коленные суставы. Старайтесь больше двигаться, но и отдыхать не забывайте.
  • Сон на жёсткой постели и ортопедической подушке – хорошая профилактика болезней позвоночника.
  • Всегда сидите удобно.
  • Откажитесь от сигарет и алкоголя.

ЗАПИШИТЕСЬ К РЕВМАТОЛОГУ ЧТОБЫ УЗНАТЬ СОСТОЯНИЕ ВАШИХ СУСТАВОВ


Чем ещё мы можем помочь?

Новости медицины, публикуемые на Едином Медицинском Портале, рассказывают о новейших достижениях в области лечения, борьбы с тяжелыми заболеваниями и разработки медицинского оборудования. Все материалы пишутся простым и понятным языком и расчитаны на широкую аудиторию.

Но этим материалы данного раздела не исчерпываются. Помимо новостей медицины и здоровья, на Портале публикуются интервью с опытными врачами и руководителями клиник. Специалисты рассказывают о медицинских учреждениях, в которых они работают, делятся советами, актуальной медицинской статистикой и объясняют некоторые методы лечения.

Единый Медицинский Портал проводит собственные исследования рынка медицинских услуг, опрашивает руководителей частных клиник Санкт-Петербурга, а результаты этих исследований также публикует в виде медицинских новостей. Зачастую опубликованные статьи содержат отсылки к определенным врачам или клиникам, которые в состоянии помочь с лечением болезней, упомянутых в материале.

Xзакрыть форму
ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК
Мы перезвоним на ваш номер: в ближайшие 15 минут Заказать обратный звонок
Мы перезвоним на ваш номер в ближайшие 15 минут