Единый Медицинский Портал
emportal.ru > > Как обсуждать с ребёнком его вес?

КАК ОБСУЖДАТЬ С РЕБЁНКОМ ЕГО ВЕС?

Лишний вес доставляет ребёнку массу неудобств, а также может стать причиной комплексов и проблем со здоровьем. Как поговорить с малышом на эту тему, чтобы не травмировать его психику?

Дети постоянно подвергаются массированными бомбардировками в виде изображений в культуре нереально идеальных тел. Игрушки, кинофильмы и журналы формируют неверное восприятие «нормального» тела, в то время как фастфуд и вредная пища провоцируют их переедать и набирать лишний вес.

Оказавшись на перепутье, многие дети осознают свою непривлекательность, и начинают бороться с лишним весом. Уровень ожирения среди детей в США за последние 30 лет вырос в 4 раза. Сегодня примерно 1/3 детей страдают от избыточного веса, и ещё миллионы напротив, слишком мало едят и истощены.

Разговор с человеком о его весе может обидеть в любом возрасте, а в случае с детским здоровьем и нестабильной психикой, ставки очень высоки.

Что же родители могут сказать ребёнку, чтобы он вновь стал здоровым?

В любом возрасте полезно знать, что вес каждого из членов семьи – это общая проблема. Дети не примут решение о начале диеты и необходимости выполнения физических упражнений в одиночку. Родителям важно взглянуть на медицинские факторы. Как правило, мамы неверно классифицируют своих детей визуально. Даже врачи могут ошибиться.

Поэтому так важно измерять индекс массы тела ребёнка, чтобы понимать, находится ли его вес в пределах здоровой нормы, а не полагаться на собственные впечатления.

В раннем возрасте действия гораздо важнее слов. Родители могут самостоятельно ограничить рацион ребёнка, избегать походов в фастфуд и покупки сладостей и высококалорийной еды. Соблюдайте следующее правило: не держите дома то, что не хотите давать ребёнку.

С самого раннего возраста дети перенимают пищевые привычки родителей. Дети очень чутко замечают то, что вы едите, и если вы говорите, что ребёнку нельзя есть, например, чипсы,а сами с удовольствием их употребляете, то ваши действия будут противопоставлены словам и у ребёнка будет зарождаться конфликт и непонимание.

Что касается подростков, то у них в организме происходит много изменений. В этом возрасте любые слова о своём весе ваш ребёнок может воспринять крайне болезненно. Важно отметить: мы все разные и растём по-разному. Родители могут начать учить детей управлять собственным здоровьем, спрашивать, есть ли какие-то проблемы или жалобы, дразнит ли их кто-то в школе. Основная идея заключается в том, чтобы поставить ребёнка на рельсы здорового образа жизни.

Вы можете обсудить вместе с подростком историю здоровья семьи, болезни его бабушек и дедушек, если они были. Вместе с ним, на равных правах нужно составить план действий для дальнейшей корректировки рациона и образа жизни, активности.

Ни в коем случае нельзя вменять ребёнку чувство вины. Важно научить его быть здоровым и контролировать своё тело.

Источник: time.com

Чем ещё мы можем помочь?

Новости медицины, публикуемые на Едином Медицинском Портале, рассказывают о новейших достижениях в области лечения, борьбы с тяжелыми заболеваниями и разработки медицинского оборудования. Все материалы пишутся простым и понятным языком и расчитаны на широкую аудиторию.

Но этим материалы данного раздела не исчерпываются. Помимо новостей медицины и здоровья, на Портале публикуются интервью с опытными врачами и руководителями клиник. Специалисты рассказывают о медицинских учреждениях, в которых они работают, делятся советами, актуальной медицинской статистикой и объясняют некоторые методы лечения.

Единый Медицинский Портал проводит собственные исследования рынка медицинских услуг, опрашивает руководителей частных клиник Санкт-Петербурга, а результаты этих исследований также публикует в виде медицинских новостей. Зачастую опубликованные статьи содержат отсылки к определенным врачам или клиникам, которые в состоянии помочь с лечением болезней, упомянутых в материале.

Xзакрыть форму
ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК
Мы перезвоним на ваш номер: в ближайшие 15 минут Заказать обратный звонок
Мы перезвоним на ваш номер в ближайшие 15 минут