Единый Медицинский Портал
emportal.ru > > ​5 правил для того, чтобы выпивать в праздники, и при этом максимально снизить вред для здоровья.

​5 ПРАВИЛ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ВЫПИВАТЬ В ПРАЗДНИКИ, И ПРИ ЭТОМ МАКСИМАЛЬНО СНИЗИТЬ ВРЕД ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.

3 ПРОСМОТРА
28 ДЕКАБРЯ 2014

​5 ПРАВИЛ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ВЫПИВАТЬ В ПРАЗДНИКИ, И ПРИ ЭТОМ МАКСИМАЛЬНО СНИЗИТЬ ВРЕД ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.

Приближающийся новый год веет тревогой – падение национальной валюты, рост цен и кризис. Заглушать это многие предпочитают алкоголем. Но как не навредить себе, обрекая на новые расходы в виде визита к врачу и лечения старых, напомнивших о себе болячек? Есть несколько простых советов, позволяющих избежать перебора с алкоголем.

Приближающийся новый год веет тревогой – падение национальной валюты, рост цен и кризис. Заглушать это многие предпочитают алкоголем. Но как не навредить себе, обрекая на новые расходы в виде визита к врачу и лечения старых, напомнивших о себе болячек? Есть несколько простых советов, позволяющих избежать перебора с алкоголем.

1. Праздничный настрой

Самой здоровой культурой пития обладают страны, в которых люди более настроены на общение, нежели на потребление большого количества спиртного. Например, проводя застолье люди, пробуют вкусные блюда, обрамляя их дегустацию бокалом хорошего вина. Всё это сопровождается дружеским общением и настроем на него, а не на алкоголь.

2. «Защищайтесь» едой

Если планируется выпивать крепкие напитки – коньяк или водку, то обязательно должны присутствовать блюда из мяса и картошка, желательно варёная или печёная. Картофель служит абсорбентом ядовитых продуктов окисления этилена, и тем самым смягчает последствия употребления алкоголя. А вот, например газировку лучше исключить – она ускоряет всасывание спирта, тем самым опьянение наступает значительно быстрее.

3. Отвлекайтесь

Развлекайтесь, танцуйте, в общем, создавайте праздничную атмосферу между тостами. Можно придумать различные конкурсы. Помните, выпив 100 грамм крепкого алкоголя, лучше сделать перерыв продолжительностью не менее часа. Справиться с большим количеством спирта мозгу сложнее, поэтому ущерб увеличивается и нейроны умирают. Если избегать этого и делать перерывы – алкоголь усвоится менее болезненно.

4. Выбирайте «простые» напитки

Самым «простым» по составу и усвоению считается белое вино. Красное богато полезными веществами, но гораздо тяжелее переносится организмом. То же самое касается и крепких напитков – чем прозрачнее, тем «легче» усваивается.

5. Заготовьте минералку на утро

В случае если вас с утра будет штормить, очень полезно выпить минеральной воды без газа, а также принять активированный уголь. Поможет и чай средней крепости с лимоном, мясной бульон. Лучше не переедать, организм не готов к новым нагрузкам после переработки большого количества алкоголя.

И помните – заливание стресса от потери средств не приводит ни к чему хорошему, напротив, может вызвать новые затраты в виде похода к врачу. Чтобы проверить своё здоровье по доступной цене, запишитесь на приём через https://emportal.ru/

Чем ещё мы можем помочь?

Новости медицины, публикуемые на Едином Медицинском Портале, рассказывают о новейших достижениях в области лечения, борьбы с тяжелыми заболеваниями и разработки медицинского оборудования. Все материалы пишутся простым и понятным языком и расчитаны на широкую аудиторию.

Но этим материалы данного раздела не исчерпываются. Помимо новостей медицины и здоровья, на Портале публикуются интервью с опытными врачами и руководителями клиник. Специалисты рассказывают о медицинских учреждениях, в которых они работают, делятся советами, актуальной медицинской статистикой и объясняют некоторые методы лечения.

Единый Медицинский Портал проводит собственные исследования рынка медицинских услуг, опрашивает руководителей частных клиник Санкт-Петербурга, а результаты этих исследований также публикует в виде медицинских новостей. Зачастую опубликованные статьи содержат отсылки к определенным врачам или клиникам, которые в состоянии помочь с лечением болезней, упомянутых в материале.

Xзакрыть форму
ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК
Мы перезвоним на ваш номер: в ближайшие 15 минут Заказать обратный звонок
Мы перезвоним на ваш номер в ближайшие 15 минут